« Назад към главната страница


Организира се тренинг- семинар на тема: Управление на Стреса и Времето

Цел:  Преодоляване на негативните ефекти на стреса

 

Обучението включва:

             1.    Стресът в нашето ежедневие – същност на стреса и дистреса.  

2.      Осъзнаване на вътрешните съпротиви. Нашите мисли и нашите избори могат да водят до стрес.

3.      Техники за предвиждане и преодоляване на стресови ситуации – Емоционално дистанциране, Поставяне и реализиране на цели и др.

4.      Умения за отстояване на позицията – асертивно поведение. Справяне с трудни ситуации и хора.

5.      Управление на времето.

За участниците са осигурени материали,  кафе-паузи, удостоверение за преминато обучение.

Обучението е с продължителност 15 уч. часа в 2 форми :

Индивидуално обучение – цена 120 лв.

Групово обучение – цена 80 лв.

Място: бул. Цар Фердинанд № 4, ет.2, офис 9

За да направите заявка - попълнете и изпратете контактната форма.



« Назад към главната страница